<style>/*<link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=3149945751621163914&zx=dc557d1f-3317-4e86-8e05-32c57e01636f' media='none' onload='if(media!='all')media='all'' rel='stylesheet'/><noscript><link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=3149945751621163914&zx=dc557d1f-3317-4e86-8e05-32c57e01636f' rel='stylesheet'/></noscript>
<meta name='google-adsense-platform-account' content='ca-host-pub-1556223355139109'/>
<meta name='google-adsense-platform-domain' content='blogspot.com'/>

</head><body>*/</style>

Ide Menu Hemat Budget Mingguan untuk Keluarga

Penghasil Uang Terbaru Hari Ini

21 Des, 2025

20 Ide Menu Hemat Budget Mingguan untuk Keluarga

20 Ide Menu Hemat Budget Mingguan untuk Keluarga

Menyusun menu mingguan bisa menjadi tantangan, terutama jika ingin tetap hemat namun tetap lezat dan bergizi. Jangan khawatir, dengan bahan-bahan sederhana seperti tempe, tahu, telur, ayam, dan sayuran musiman, Anda bisa menciptakan berbagai hidangan yang disukai keluarga. Berikut ini adalah inspirasi menu hemat budget yang bisa Anda coba!

Inspirasi Menu Mingguan Hemat

Senin:

- Sarapan: Tumis Telur Sosis + Tempe Goreng.

- Makan Siang/Malam: Sayur Sop + Ayam Goreng atau Tumis Ayam.

Selasa:

- Sarapan: Kangkung Tumis + Tahu Goreng.

- Makan Siang/Malam: Mie Goreng dengan sayuran + Perkedel Kentang.

Rabu:

- Sarapan: Balado Telur atau Sambal Telur + Kerupuk.

- Makan Siang/Malam: Ikan Pindang (kukus atau bakar) + Tumis Buncis.

Kamis:

- Sarapan: Sambal Terung atau Terong Balado.

- Makan Siang/Malam: Soto Ayam (gunakan bagian ayam yang lebih terjangkau) + Tempe Mendoan.

Jumat:

- Sarapan: Sambal Tempe + Tahu Semur.

- Makan Siang/Malam: Capcay Sayur (wortel, kol, sawi) dengan bakso atau sosis.

Sabtu:

- Sarapan: Lele Goreng (lebih murah dibanding ikan lainnya).

- Makan Siang/Malam: Orek Tempe Cabai Hijau + Sayur Asem.

Minggu:

- Sarapan: Bubur Ayam (bisa tambahkan abon atau suwiran ayam).

- Makan Siang/Malam: Ayam Kecap Bawang atau Tongseng Ayam (gunakan bagian paha atau dada sisa) + Tumis Toge atau Kacang Panjang.

Tips Hemat untuk Memasak

1. Manfaatkan Bahan Lokal

Pilih sayuran musiman seperti bayam, kangkung, sawi, terong, atau labu siam yang harganya lebih terjangkau.

2. Variasi Protein

Kombinasikan protein murah seperti telur, tempe, tahu, ikan pindang, dan ayam bagian tertentu untuk memenuhi kebutuhan gizi keluarga.

3. Metode Masak Sederhana

Gunakan cara memasak seperti tumis, goreng, balado, atau kukus agar lebih praktis dan tetap sehat.

4. Persiapkan di Awal Minggu

Potong-potong sayuran dan siapkan bumbu dasar di awal minggu untuk menghemat waktu memasak sehari-hari.

Dengan perencanaan yang baik dan pemilihan bahan yang tepat, Anda bisa menyajikan makanan lezat tanpa harus menguras dompet. Yuk, coba menu-menu di atas untuk minggu ini dan rasakan manfaatnya! 😊

<style>/*
<script type="text/javascript" src="https://www.blogger.com/static/v1/widgets/1350801215-widgets.js"></script>
<script type='text/javascript'>
window['__wavt'] = 'AOuZoY6aJYUPwsz795OLEG8jgj8cxIErxg:1768103037882';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d3149945751621163914','//doneyanugroho.blogspot.com/2025/12/ide-menu-hemat-budget-mingguan-untuk.html','3149945751621163914');
_WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '3149945751621163914', 'title': 'Doney A. Nugroho', 'url': 'https://doneyanugroho.blogspot.com/2025/12/ide-menu-hemat-budget-mingguan-untuk.html', 'canonicalUrl': 'https://doneyanugroho.blogspot.com/2025/12/ide-menu-hemat-budget-mingguan-untuk.html', 'homepageUrl': 'https://doneyanugroho.blogspot.com/', 'searchUrl': 'https://doneyanugroho.blogspot.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://doneyanugroho.blogspot.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://doneyanugroho.blogspot.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': false, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'id', 'localeUnderscoreDelimited': 'id', 'languageDirection': 'ltr', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Doney A. Nugroho - Atom\x22 href\x3d\x22https://doneyanugroho.blogspot.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22Doney A. Nugroho - RSS\x22 href\x3d\x22https://doneyanugroho.blogspot.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Doney A. Nugroho - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/3149945751621163914/posts/default\x22 /\x3e\n\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Doney A. Nugroho - Atom\x22 href\x3d\x22https://doneyanugroho.blogspot.com/feeds/5870563785524680511/comments/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'isGoogleEverywhereLinkTooltipEnabled': true, 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/617ee3b89bd337b4', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': 'Dapatkan link', 'key': 'link', 'shareMessage': 'Dapatkan link', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': 'Bagikan ke Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': 'BlogThis!', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': 'BlogThis!', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': 'Bagikan ke X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': 'Bagikan ke Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': 'Email', 'key': 'email', 'shareMessage': 'Email', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27id\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': 'Read more \xbb', 'pageType': 'item', 'postId': '5870563785524680511', 'postImageThumbnailUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm2zs6APGphBRc34OvLA6NeIVA5SFTAWq2ZcslOvpwjanNJFE9DtPDODRPvbCwTU6T7qJ1CH5hubNPXUerwbjdkB-sUz3zgC5Gy2tYFgQRXDKzhVSIgzHiYrtn6_JstAQTkYh2GJMdP-ZuNN3d56tmCwUUqbgwI7HXwZlmABs0jsBPteMydDgPT8MctOA/s72-w640-c-h480/20%20Ide%20Menu%20Hemat%20Budget%20Mingguan%20untuk%20Keluarga.jpeg', 'postImageUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm2zs6APGphBRc34OvLA6NeIVA5SFTAWq2ZcslOvpwjanNJFE9DtPDODRPvbCwTU6T7qJ1CH5hubNPXUerwbjdkB-sUz3zgC5Gy2tYFgQRXDKzhVSIgzHiYrtn6_JstAQTkYh2GJMdP-ZuNN3d56tmCwUUqbgwI7HXwZlmABs0jsBPteMydDgPT8MctOA/w640-h480/20%20Ide%20Menu%20Hemat%20Budget%20Mingguan%20untuk%20Keluarga.jpeg', 'pageName': ' Ide Menu Hemat Budget Mingguan untuk Keluarga', 'pageTitle': 'Doney A. Nugroho:  Ide Menu Hemat Budget Mingguan untuk Keluarga', 'metaDescription': ''}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': 'Edit', 'linkCopiedToClipboard': 'Tautan disalin ke papan klip!', 'ok': 'Oke', 'postLink': 'Tautan Pos'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': 'Khusus', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': ' Ide Menu Hemat Budget Mingguan untuk Keluarga', 'description': 'Temukan berita terbaru seputar artis, gadget terkini, tips cuan, info pengentau dan aplikasi penghasil uang. Dapatkan informasi menarik dan bermanfaat', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm2zs6APGphBRc34OvLA6NeIVA5SFTAWq2ZcslOvpwjanNJFE9DtPDODRPvbCwTU6T7qJ1CH5hubNPXUerwbjdkB-sUz3zgC5Gy2tYFgQRXDKzhVSIgzHiYrtn6_JstAQTkYh2GJMdP-ZuNN3d56tmCwUUqbgwI7HXwZlmABs0jsBPteMydDgPT8MctOA/w640-h480/20%20Ide%20Menu%20Hemat%20Budget%20Mingguan%20untuk%20Keluarga.jpeg', 'url': 'https://doneyanugroho.blogspot.com/2025/12/ide-menu-hemat-budget-mingguan-untuk.html', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': true, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'postId': 5870563785524680511}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'Upload Image', 'type': 'Image', 'sectionId': 'upload-image', 'id': 'Image10'}, {'title': 'Icons, Dark, Search', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList10'}, {'title': 'Menu', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList11'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'HTML11'}, {'title': 'Postingan Blog', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'blog-post', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '5870563785524680511', 'title': ' Ide Menu Hemat Budget Mingguan untuk Keluarga', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm2zs6APGphBRc34OvLA6NeIVA5SFTAWq2ZcslOvpwjanNJFE9DtPDODRPvbCwTU6T7qJ1CH5hubNPXUerwbjdkB-sUz3zgC5Gy2tYFgQRXDKzhVSIgzHiYrtn6_JstAQTkYh2GJMdP-ZuNN3d56tmCwUUqbgwI7HXwZlmABs0jsBPteMydDgPT8MctOA/w640-h480/20%20Ide%20Menu%20Hemat%20Budget%20Mingguan%20untuk%20Keluarga.jpeg', 'showInlineAds': false}], 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'author', 'label': 'Diposting oleh'}, {'name': 'timestamp', 'label': 'd MMM, yyyy'}, {'name': 'comments', 'label': 'Comment'}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': 'Labels:'}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'author', 'label': 'Diposting oleh'}, {'name': 'timestamp', 'label': 'd MMM, yyyy'}, {'name': 'comments', 'label': 'Comment'}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': 'Labels:'}]}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML13'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML15'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'after-blog', 'id': 'HTML18'}, {'title': 'Daftar Bacaan Populer', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'Label2'}, {'title': 'Suscribe', 'type': 'Followers', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'Followers1'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'HTML1'}, {'title': 'Popular Posts', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'PopularPosts10', 'posts': [{'title': 'Menu Diet Murah dan Sehat untuk Anak Kos', 'id': 2876634837686461358}, {'title': 'Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Tidur', 'id': 5746724646518418535}, {'title': 'Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari  ', 'id': 6870872765007146404}, {'title': 'Cara Menurunkan Berat Badan 5kg dalam Seminggu: Apakah Mungkin?', 'id': 5262704184219136813}, {'title': 'Cara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Alami', 'id': 2347527367622583460}, {'title': 'Cara Instan Mengubah Kebiasaan Boros Jadi Rajin Menabung', 'id': 368833294221595391}, {'title': 'Wajib Coba! Mengelola Uang Receh Jadi Jutaan Rupiah', 'id': 6525216324222437602}, {'title': 'Strategi Jitu Menghindari Jebakan Diskon di Mall', 'id': 3024102406611926129}, {'title': 'Kapan Saat Terbaik untuk Mulai Mencatat Pengeluaran', 'id': 5281767879792451108}, {'title': 'Rahasia Mengatur Anggaran Jika Anda Single Parent', 'id': 4723345228932229161}]}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'HTML17'}, {'title': 'Copyright', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'copyright', 'id': 'HTML23'}, {'title': 'SVG Icons', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'jet-options', 'id': 'HTML24'}]}]);
_WidgetManager._RegisterWidget('_ImageView', new _WidgetInfo('Image10', 'upload-image', document.getElementById('Image10'), {'resize': false}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList10', 'header-main', document.getElementById('LinkList10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList11', 'header-main', document.getElementById('LinkList11'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML11', 'before-blog', document.getElementById('HTML11'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'blog-post', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/2485970545-lbx.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/828616780-lightbox_bundle.css'}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML13', 'ads-post', document.getElementById('HTML13'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML15', 'ads-post', document.getElementById('HTML15'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML18', 'after-blog', document.getElementById('HTML18'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label2', 'sidebar-sticky', document.getElementById('Label2'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_FollowersView', new _WidgetInfo('Followers1', 'sidebar-sticky', document.getElementById('Followers1'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML1', 'sidebar-sticky', document.getElementById('HTML1'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts10', 'sidebar-sticky', document.getElementById('PopularPosts10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML17', 'sidebar-sticky', document.getElementById('HTML17'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML23', 'copyright', document.getElementById('HTML23'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML24', 'jet-options', document.getElementById('HTML24'), {}, 'displayModeFull'));
</script>
</body>*/</style>